26 篇與 閱讀書摘 相關的文章

【閱讀書摘】夠好的工作:你的工作不代表你,挑戰「夢想工作」的迷思,找回不以工作為中心的生活方式
2026 年 04 月 12 日
【閱讀書摘】夠好的工作:你的工作不代表你,挑戰「夢想工作」的迷思,找回不以工作為中心的生活方式

夠好的工作是一個提醒。它告訴我們,不需要因為沒有找到所謂的「天職」而感到焦慮或道德虧欠。接受一份「夠好」的工作,把省下來的心力和熱情,留給真正屬於你的人生風景。

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【閱讀書摘】你該管理的是能量,而不是時間 | 徹底告別身心疲憊!用能量管理讓高效成為日常
2026 年 02 月 11 日
【閱讀書摘】你該管理的是能量,而不是時間 | 徹底告別身心疲憊!用能量管理讓高效成為日常

一天的時間分配不僅僅是一個單一的圓餅圖,必須要再搭配每個時段可能的能量高低,進而形成一個立體像樓梯狀的高低起伏的柱狀圓餅圖。而如何管理能量就成了相當重要的課題。

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【閱讀書摘】富人不說,卻默默在做的 33 件事 | 以微小差異逐步累積成巨大的成功
2026 年 01 月 10 日
【閱讀書摘】富人不說,卻默默在做的 33 件事 | 以微小差異逐步累積成巨大的成功

富人不說,卻默默在做的33件事是本韓文書,韓文書名直譯是微小的差異。旨在透過對於小細節的堅持,逐步累積成一種巨大成功的能量。

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【閱讀書摘】命定之書:一頁篇幅,讓你的人生無限增幅。言之有物且觸及心靈的字句,帶你找到閱讀的意義
2025 年 08 月 24 日
【閱讀書摘】命定之書:一頁篇幅,讓你的人生無限增幅。言之有物且觸及心靈的字句,帶你找到閱讀的意義

讀一本書,就像是在讀作者本人,去感受他的靈魂。讓你與他的靈魂產生同頻共振。 這也是為什麼我們必須「親自」去讀一本書,而非靠他人轉述或者 AI 幫忙做的書摘。世界上只有你知道你自己經歷了什麼,他人或 AI 沒有經歷過你的精力,沒辦法替你找出與作者的共鳴點。任何一個人,只要被一本書撼動到靈魂深處,他一定會想要閱讀的。

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【閱讀書摘】世界盡頭的咖啡館 - 這一生,我為何而存在
2025 年 07 月 27 日
【閱讀書摘】世界盡頭的咖啡館 - 這一生,我為何而存在

約翰.史崔勒基是美國著名激勵演說家,教導人們創造並活出有意義的人生。而本書就以「存在的意義」作為切入點延伸出你為什麼在這裡、你害怕死亡嗎及你感到滿足嗎三個面向的問題。並以對話方式幫助各位尋找答案。

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【閱讀書摘】做自己的生命設計師 - 用設計思考的方式重擬問題,打造全新生命藍圖
2025 年 06 月 21 日
【閱讀書摘】做自己的生命設計師 - 用設計思考的方式重擬問題,打造全新生命藍圖

做自己的生命設計師(Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life)是由史丹佛大學教授比爾·柏內特(Bill Burnett)和戴夫·伊凡斯(Dave Evans)所著。這本書的核心理念是將「設計思考」的方法應用到個人的生活中,幫助人們找到方向、解決困惑,並打造出有意義且充實的人生。它不僅僅是一本勵志書,更是一本實用的工具書,提供了具體的步驟和練習,引導讀者探索自己的潛力。

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【閱讀書摘】好睡:新的睡眠科學與醫學 - 不再為失眠困擾
2025 年 03 月 31 日
【閱讀書摘】好睡:新的睡眠科學與醫學 - 不再為失眠困擾

《好睡:新的睡眠科學與醫學》由楊定一博士撰寫,從科學、心理學、歷史與哲學角度探討睡眠,並強調失眠並非疾病,而是身心失衡的結果。書中認為,每個人的最佳睡眠時長不同,半夜醒來是正常現象,不應過度焦慮。作者提供7週心態鍛鍊與19種日常練習,如調整呼吸、放鬆身心、改善環境等,幫助讀者重建良好睡眠習慣。

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【閱讀書摘】發現我的多重職涯組合:哈佛商學院教你經營最佳職涯與多元身分,一生平衡工作、生活和夢想
2024 年 09 月 28 日
【閱讀書摘】發現我的多重職涯組合:哈佛商學院教你經營最佳職涯與多元身分,一生平衡工作、生活和夢想

這是一本探討如何在職涯中有效結合個人興趣、專業技能和生活需求的指南。本書由哈佛商學院創業管理資深講師克莉絲汀娜·華勒斯(Christina Wallace)撰寫,透過理論與實踐的結合,教導讀者如何在現代不確定的職場環境中建立多元的職涯組合。

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【閱讀書摘】也許你是真的累了 - 機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症
2024 年 09 月 14 日
【閱讀書摘】也許你是真的累了 - 機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症

這是一本聚焦現代職場人士常見的「過度努力」現象的書。書中作者以輕鬆幽默的方式,從醫學角度探討職業倦怠症,並提供專業建議和實用的應對策略,幫助讀者走出職場壓力、找回生活的平衡。

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【閱讀書摘】成不了大人物的我們,決定成為簡單的人 - 極簡與快樂,才是人生幸福的終極目標
2024 年 04 月 30 日
【閱讀書摘】成不了大人物的我們,決定成為簡單的人 - 極簡與快樂,才是人生幸福的終極目標

作者何俺在書中用非常簡易的方式讓人明白,夫婦二人如何以月薪 13 萬日幣在日本過的快樂幸福且知足。除了運用斷捨離過上極簡生活外,最重要的是,不要做會讓你不開心的事,包含工作。

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