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夠好的工作是一個提醒。它告訴我們,不需要因為沒有找到所謂的「天職」而感到焦慮或道德虧欠。接受一份「夠好」的工作,把省下來的心力和熱情,留給真正屬於你的人生風景。
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一天的時間分配不僅僅是一個單一的圓餅圖,必須要再搭配每個時段可能的能量高低,進而形成一個立體像樓梯狀的高低起伏的柱狀圓餅圖。而如何管理能量就成了相當重要的課題。
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富人不說,卻默默在做的33件事是本韓文書,韓文書名直譯是微小的差異。旨在透過對於小細節的堅持,逐步累積成一種巨大成功的能量。
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讀一本書,就像是在讀作者本人,去感受他的靈魂。讓你與他的靈魂產生同頻共振。 這也是為什麼我們必須「親自」去讀一本書,而非靠他人轉述或者 AI 幫忙做的書摘。世界上只有你知道你自己經歷了什麼,他人或 AI 沒有經歷過你的精力,沒辦法替你找出與作者的共鳴點。任何一個人,只要被一本書撼動到靈魂深處,他一定會想要閱讀的。
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約翰.史崔勒基是美國著名激勵演說家,教導人們創造並活出有意義的人生。而本書就以「存在的意義」作為切入點延伸出你為什麼在這裡、你害怕死亡嗎及你感到滿足嗎三個面向的問題。並以對話方式幫助各位尋找答案。
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做自己的生命設計師(Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life)是由史丹佛大學教授比爾·柏內特(Bill Burnett)和戴夫·伊凡斯(Dave Evans)所著。這本書的核心理念是將「設計思考」的方法應用到個人的生活中,幫助人們找到方向、解決困惑,並打造出有意義且充實的人生。它不僅僅是一本勵志書,更是一本實用的工具書,提供了具體的步驟和練習,引導讀者探索自己的潛力。
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《好睡:新的睡眠科學與醫學》由楊定一博士撰寫,從科學、心理學、歷史與哲學角度探討睡眠,並強調失眠並非疾病,而是身心失衡的結果。書中認為,每個人的最佳睡眠時長不同,半夜醒來是正常現象,不應過度焦慮。作者提供7週心態鍛鍊與19種日常練習,如調整呼吸、放鬆身心、改善環境等,幫助讀者重建良好睡眠習慣。
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這是一本探討如何在職涯中有效結合個人興趣、專業技能和生活需求的指南。本書由哈佛商學院創業管理資深講師克莉絲汀娜·華勒斯(Christina Wallace)撰寫,透過理論與實踐的結合,教導讀者如何在現代不確定的職場環境中建立多元的職涯組合。
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這是一本聚焦現代職場人士常見的「過度努力」現象的書。書中作者以輕鬆幽默的方式,從醫學角度探討職業倦怠症,並提供專業建議和實用的應對策略,幫助讀者走出職場壓力、找回生活的平衡。
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作者何俺在書中用非常簡易的方式讓人明白,夫婦二人如何以月薪 13 萬日幣在日本過的快樂幸福且知足。除了運用斷捨離過上極簡生活外,最重要的是,不要做會讓你不開心的事,包含工作。
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